不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
吴柳芳的真实水平如何？
腾讯还能做出像王者荣耀这样的国民级游戏吗？
快40岁了，天天玩王者荣耀，正常吗？
李连杰为什么想拿回中国国籍，又为什么拿不回中国国籍？
为什么日本出不了DeepSeek？
如何评价钟南山院士？
有哪张不知名的女生照片让你特别心动念念不忘地珍藏至今，一直想知道她的名字？
异地男友说他考不上研就分，该怎么办?
职高真的很乱吗?
推荐一些男主又强又疯批的***?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
