不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
历史上有没有过完美的犯罪？
赵光义驴车漂移这类大人物极不光彩的事情，是如何在封建史学中保留下来的？
为什么现在没有用满姓的了？
如何看待刘国梁辞任乒协***，王励勤接任？樊振东会复出吗?
研究表明：低智商的人反应快，智商高的人往往反应更慢。为啥？
小时候会被打屁股吗？
鸿蒙有可能在中国取代原生的Android 吗？
支撑了我四年学费的男朋友，现在该分手吗?
有哪些超级好看的双男主***？
在最近的加拿大大选辩论中，回答谁是对加拿大最大的威胁，总理卡尼说：中国和中国人。作为中国人，咋看这事？
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