不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
上知乎的穿越者可以透露一点未来的事吗？
古代***中为什么敌***攻破城市后总喜欢大肆***妇女？
你越来越沉默的原因是什么?
美国真的在衰落吗,还是我们被困在信息茧房?
为什么有人说：得了大病能隐瞒尽量隐瞒，知道的人越少越好？
如何评价《崩坏：星穹铁道》5月3日演唱会的嘉宾谭晶老师因档期原因无法参演，官方的处理措施是否合理？
为什么神农架林区深处不允许前往？
为什么感觉广州越来越萧条了呢?
什么叫降维打击？
突然发现身边有一位大神是一种怎样的体验?
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