不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
旧西藏贵族去哪了?
√8-√2=√2，这是怎么得出来的？
如何看待此次古茗 x 崩坏星穹铁道联动?
男性看不了女性生产场面吗？
有什么好看的灵异、恐怖、悬疑、惊悚***！?
男性为什么会为了片刻的欢愉付出那么大的代价？
认识一个山西小哥哥，他说因为长平之战世仇不能和我谈恋爱，会不会太离谱了？
女生到底应不应该穿***的衣服？
4 月 19 日王楚钦 3-4 不敌雨果，无缘世界杯男单决赛，如何评价本场比赛？
女人狠起来有多可怕?
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