不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
为什么普遍认为《葬送的芙莉莲》里尤贝尔的外形很难cosplay？
葫芦娃救爷爷为什么要一个一个上？
为什么我读《红楼梦》会有一丝莫名的恐惧？
女生穿超短裙就是为了给别人看吗？
警察在扫黄时，会不会有生理反应？
你的学校发生过最扯的事是什么?？
手机为什么取消3.5mm耳机孔，这样做的目的是什么？
月薪 4 万人民币是一种怎样的感受？
如何看待日本的早恋文化？
真正的INTJ什么样？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
